为了让同学们了解传统茶文化、提升精神境界、指导健康生活，成都东软学院健康医疗科技学院于4月21日19:00在F3-202开展了主题为“中国茶文化的生命精神与养生智慧”的健康大讲堂第四十七讲。本次讲座邀请健康医疗科技学院专任教师杨佳宇担任主讲嘉宾。

课程开始，杨佳宇老师以“茶叶化学成分及作用”起头，展开介绍了茶叶含有茶多酚、茶氨酸、咖啡因、维生素等成分及作用。紧接着她讲述了历史上对于茶文化养生的看法，着重列举了李白、苏轼、李清照、宋卫东、康熙等著名人物的例子来强调茶可以降火、和气、清热解毒等功效得以养生。最后以不同茶类不同养生特点将本次讲座推上高潮。绿茶可以消暑解渴、清热解毒；红茶可以温暖身体、抵御寒冷；黑茶可以帮助消化、清理肠胃等不同茶的养生特点。最后以科学的饮茶方式与注意事项结尾，我们要学会合理选择茶叶，控制饮茶量，注意饮茶时间，选择合适的茶具，更要掌握正确的冲泡方法。

本次讲座领略了中国茶文化的博大精深，感受到了茶文化中蕴含的生命精神和养生智慧。希望同学们通过本次讲座能够更加热爱中国茶文化，养成科学饮茶的习惯，让茶香伴随我们的生活，滋养我们的身心。