为了帮助同学们更好地了解关于口腔方面的知识，健康大讲堂第二十二讲于2023年12月5日晚19时在A6-318召开。此次邀请的主讲嘉宾是健康学院团委秘书长、恒康队队长赵心蓝同学。

在此次讲堂中，赵心蓝同学先是通过牙刷的选择、牙膏、牙线的简介与作用为大家介绍了口腔保健用品，同时为同学们详细介绍了水平颤动拂刷法和圆弧刷牙法。其次，从为什么产生龋齿、龋齿的危害、龋齿的类型这三个方面对龋齿进行了详细讲解，说明了龋齿的类型分为：浅龋、中龋和深龋。三种不同的程度，痛感逐渐递增。同时，赵心蓝同学也讲解了从个人口腔清洁、合理膳食、定期检查口腔、使用专业口腔防护措施这四个方面进行龋齿预防的方法。其中，她强调要少吃含糖量高的食物，多摄入蛋白质和维生素来预防龋齿。紧接着，赵心蓝同学播放了一则医生修补龋齿的视频，强调了牙齿健康的重要性，使同学们对龋齿的认识更加深刻。然后，赵心蓝同学为同学们讲解了牙齿的结构与颜色，并详细介绍了外源性着色和内源性着色这两种牙齿变色原因。紧接着，分别介绍了使用口腔洁治治疗外源性着色和使用牙齿美白剂治疗内源性着色的原理。最后，赵心蓝同学强调牙齿美白是以守护牙齿健康为原则，必须有口腔医生检查为依据，然后到正规口腔医疗诊所才可进行。

通过此次赵心蓝同学的授课，同学们了解了更多关于口腔方面的知识，更加清楚地明白了牙齿健康对于口腔健康的重要性。健康是人生的第一财富，通过学习，我们要更好地保护口腔，共同创建健康社会。